No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Why are people idolizing them?? #StephanieSoo #RottenMango | stephanie soo

Love in the street part 1 #motivational #motivational

Record Heat Expands Across the Western US

Severe weather causes damage across Northeast, Midwest

When is this heat going to end and is the UK in the longest hot spell ever?

She asked her mom if she should lie to the police right in front of them! #StephanieSoo #RottenMango

She had to see how wrong this was… #StephanieSoo #RottenMango | mackenzie

‏يلا نشوف مين لح يعرف وين المطرح 😍