Step training is awesome! 5 exercises to strengthen your lower limbs, Effortlessly slim your calves
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Step training is awesome! 5 exercises to strengthen your lowe…
조회 수: 74.4만2주 전
YouTubeGenesis Yoga
fit52 with Carrie Underwood on Instagram: "IT’S HERE! @carrieunderwood’s FREE Lower Body Burn workout is now ✨LIVE✨ on YouTube! Tone and sculpt your legs with Carrie in under 15 minutes. Glutes, thighs, calves all in one quick and effective session. Whether it’s your first time or your fiftieth, we’re showing up as a community, cheering each other on every step (and squat) of the way. 🫶 Ready to get started? Head to the fit52 YouTube Channel, and let’s make those legs strong and more toned with
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fit52 with Carrie Underwood on Instagram: "IT’S HERE! @carrieun…
조회 수: 32.1만1개월 전
Instagramfit52
One Simple Home Exercise to Fix Hip Dips, Correct Pelvic Rotation, and Eliminate Fake Wide Hips
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One Simple Home Exercise to Fix Hip Dips, Correct Pelvic Rotation, …
조회 수: 598.3만1개월 전
YouTubeFitness Happy Time
🔽케이블 그립별 벤트오버 로우 – 자극 차이 5가지🔽 1. 케이블 로프 로우 (Cable Rope Row) - 상체를 숙이고 로프를 배꼽 방향으로 모아 당기면 광배근 하부(Lower Lats) 와 광배근 전체(Lats Overall) 에 강한 자극이 들어갑니다. 등 하부 두께와 볼륨 발달에 효과적입니다. 2. 케이블 맥그립 좁은 그립 로우 (Cable MAG Grip Close Row) - MAG Close Grip을 잡고 당기면 팔꿈치가 몸통에 밀착되며 광배근 중·하부(Mid/Lower Lats) 가 깊게 수축됩니다. 좁은 범위에서 강한 자극을 줘 등 두께와 깊이를 만드는 데 탁월합니다. 3. 케이블 스트레이트바 와이드 그립 로우 (Cable Straight-Bar Wide-Grip Row) - 어깨보다 넓게 잡아 당기면 광배근 상부(Upper Lats) 와 중부 승모근(Mid Traps) 이 강하게 개입합니다. 등을 넓게 벌려주는 효과가 있어 상체 프레임 확장에 좋습니다. 4
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조회 수: 10.5만1개월 전
TikTokjongkeun.gil
Instant Lower Back and SI Joint Pain Relief
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YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
“Would You Let a Rookie Reduce YOUR Shoulder?” if they already practiced it? #orthopedic
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YouTubeJoint Reduction Simulation Lab
Lower Body Workout | Toned Legs & Butt | 2 Weeks Challenge (No Equipment)
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YouTubeJairam yoga
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Let's practice Captain Morgan Technique on Hip Dislocation | Sp…
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YouTubeJoint Reduction Simulation Lab
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Justin Agustin on Instagram: "Today's routine focuses on awak…
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Instagramjustinagustin
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Instagram
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Instagramtiger_golf_tv
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티를 높게 꽂으면 클럽 페이스가 공의 약간 위쪽을 맞히는 어퍼 블로우(Upw…
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TikToktigergolf_tv
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Lower Birth to kabhi milti hi nhi hame ! #comedy #shorts #shortvi…
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YouTubeFlying Boys
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Click the link in the lower left corner to download capcut to get the wall…
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TikTokgkgk1301
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Gaya Rambut Low Fade yang Keren dan Trendy
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Overcoming Hip and Spine Injuries: A Runner's Journey
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Mastering Hip Isolation Techniques for Dance
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TikTokrahtitouille
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Free Live Wallpaper Download Using CapCut Templates
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Homemade Baguettes Recipe: Bake in Just 2 Hours
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Dr. Pickle on Instagram: "What is sciatica? follow @drpickle.phd fo…
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Gym crush teaching me a new lower ab exercise 🥰 Wearing @AYBL dc M…
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