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楽々クック/簡単レシピまとめ on Instagram: "【サムゲタン🍗】 @michi__gohan_ さんの投稿をお借りしました✨ レシピはこちら⤵︎ 彼女の胃袋掴む、韓国のヘルシーごはんを発信してます。 「美味そう！」「作ってみよ！」って思ったら 是非いいねとフォロー、よろしくお願いします！ 【腸活サムゲタン】 ■材料 ・手羽元：400g ・長ネギ：1/2本 ・まいたけ：1袋 ・米：1合 ・おろしニンニク：小さじ1 ・おろし生姜：小さじ1 ・料理酒：大さじ1 ・鶏ガラスープの素：大さじ1 ・ごま油：大さじ1 ・水：800㎖ ⚠️水の量は炊飯器に合わせて調整してください。 ・動画では、ZOUJIRUSHIの5合炊き用炊飯器を使用してます。 ■作り方 1．炊飯器に底に米を敷き詰めて、その上に鶏肉を入れる 2．おろしニンニク・おろし生姜をかけ、長ネギ・きのこを入れた後に 料理酒・鶏ガラ・水・ごま油を入れる 3．炊けたら混ぜて完成！ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #サムゲタン#時短生活 #節約ごはん#節約飯 #時短ごはん #簡単ごはん #ズボラ飯 #ズボラ主婦
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