3.7K views · 87 reactions | BACK PAIN REHAB EXERCISES One thing I...
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조회 수: 37782주 전
FacebookThe Barbell Physio
Back Extension is a core strength exercise that helps to build strength and stability in the upper back and rear delts, which can help improve poor posture, build strong and stable shoulders. 💪 ⚠️At the end position of the exercise, makes sure the ankles, knees, hips, shoulders, and ears are all in alignment. Do not hyperextend the low-back.⚠️ Instead of just holding your hand at the side of your hip, let’s experiment the back extension exercise with different forms through these exercises : 🤸
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Back Extension is a core strength exercise that helps to build streng…
조회 수: 812024년 3월 25일
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허리 안 아프게 back extension 하기!!!
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Back Extension Precor Icarian Strength
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Leg Extension Precor Discovery
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Hyperextension Machine for Lower Back Pain Relief and Posture Improvement
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🔥Think back extensions are just for your lower back? Think again! Tr…
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Life Fitness Back Extension Exercise Guide
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Effective Back Extensions for Strengthening Your Erectors
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Precor Abdominal/Back Extension 捲腹背肌伸展訓練機
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Mastering the Back Extension Machine for Effective Workouts
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백익스텐션 머신 이렇게 해야 효과100% #척추기립근운동
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