(음성X)🔥여름대비 중 중급반!🔥 전신 체지방 제대로 박살내는 40분 걷기 홈트! 요요없이 근육은 올리고 체중은 낮추는 중년 & 시니어 다이어트 운동
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조회 수: 2.7만2024년 5월 7일
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뱃살과 혈당을 한 번에 잡는 코어 운동법🔥
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조회 수: 59089개월 전
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14장. 쉽고 간단한 상체 근력 운동법! 식후 혈당 낮추기, 중년 시니어 어깨와 손목에 근육과 힘이 생기고 체력도 좋아졌어요 [중년 뱃살빼는 최고의 운동 ]
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조회 수: 238011개월 전
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Full Body Workout at home 10 MIN (beginner & Fat Burning) Tabata | घर पर फुल बॉडी वर्कआउट
10:46
Full Body Workout at home 10 MIN (beginner & Fat Burning) Tabata | …
조회 수: 7.7만2023년 2월 12일
YouTube재호 - Fitness
(음성X복습편) 🔥운동하기 귀찮은 날🔥 15분 이내로 끝내는 서서하는 복근 운동!! [칼소폭 중간 마라맛] 허리살 7cm 줄이는 최고의 운동!!
13:59
(음성X복습편) 🔥운동하기 귀찮은 날🔥 15분 이내로 끝내는 서서하는 복근 운동!! […
조회 수: 1.4만2024년 7월 19일
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이 운동 하나면 끝! 혈당 조절과 뱃살 감량을 동시에
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조회 수: 85477개월 전
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9장. 누워서 11자 복근과 허벅지 근육 만들기 3탄 #뱃살빼는운동 #중년다이어트
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조회 수: 247611개월 전
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Knee pain is OK! "Just 5 minutes a day!" Amazing changes to your en…
조회 수: 1.4만8개월 전
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아랫 뱃살? 이 운동 하나면 끝 [뱃살엔딩 D-28]
조회 수: 15.4만2022년 5월 3일
YouTube모멘트핏 록코치
20:02
mom workout at home 20 minute fat burning
조회 수: 7.2만2024년 1월 29일
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밥먹고 딱 5분! 이 운동으로 내장지방 & 혈당 잡으세요 층간소음X 무릎부담X
조회 수: 3만7개월 전
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밥먹고 3분! 운동 초보도 칼로리 태우며 뱃살 빼는 운동🔥
조회 수: 1만9개월 전
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밥 먹고 딱 5분! 뱃살이 무섭게 빠지는 초간단 걷기 운동
조회 수: 1.1만7개월 전
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(음성X) 중년 운동 전 최고의 스트레칭! 부상방지하고 운동효과 2배로 향상!! …
조회 수: 48362024년 3월 17일
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밥먹고 딱5분! 걸으면서 살 쭉쭉 빠지는 운동 TOP8🔥
조회 수: 772410개월 전
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19:39
20 MIN Full Body Workout at Home For Beginners (No Equipment)
조회 수: 4.3만2024년 1월 25일
YouTube재호 - Fitness
12:23
🌞 10-minute morning stretch to loosen up your stiff body every m…
조회 수: 167.1만2020년 9월 9일
YouTube자세요정 JSYJ
밥 먹고 걷기 대신 이거 10번! 혈당·뱃살 동시에 쭉쭉 빠집니다🔥
조회 수: 79537개월 전
YouTube임피티IMPT
🔥 8-Minute Standing Workout to Burn Belly & Side Fat! 🔥
조회 수: 1.1만8개월 전
YouTube임피티IMPT
5 MIN UPPER BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED) | 5분 상체운…
조회 수: 292.5만2020년 2월 5일
YouTubeAllblanc TV
Just 3 Minutes After Eating! Belly Fat Burning Diet
조회 수: 99348개월 전
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체력없을때 따라할수있는 저강도 전신 유산소 | 생리 중 운동, 무릎통증 X, 노 …
조회 수: 38.1만2022년 3월 7일
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7 Min routine to SIX Pack ABS! Just follow me! (Beginner)
조회 수: 30.4만2022년 5월 30일
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[자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 6 / 허리 아프지 않…
조회 수: 35082020년 6월 27일
YouTube마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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Moderate Workout Week: Progress and Round 2 Preview
조회 수: 13731개월 전
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Moderate Intensity Cardio Workout with ParticipACTION
조회 수: 86732022년 2월 1일
YouTubeYMCA at Home: Free Programs Anytime, Anyw…
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QUICK 10 Minute Ultimate Beginners Workout Low-Impact | …
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🔥MISS CARDIO WORKOUT🔥Medium (Moderate) Intensity Steady State …
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20-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Jumping)
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Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jum…
조회 수: 976.7만2020년 3월 24일
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