🙌 "Consistency is power! Sunday Pull-up Hang 1 Minute" #horizontalbar #1minutechallenge #morningr...
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🙌 "Consistency is power! Sunday Pull-up Hang 1 Minute" #horizont…
조회 수: 40122개월 전
YouTube💪 초리의 리듬로그
초보자도 가능한 코어운동(❤️좋아요 🔖저장은 필수!) 안녕하세요, 여러분! 🌸 Lee쌤입니다! 오늘은 [서서하는 플랭크동작]을 소개해 드리려고 합니다! 이 동작은 코어를 튼튼하게 만드는 데 정말 좋아요. 특히 코어가 약하신 분들께 추천드려요! 💪 '코어가 강해지면 몸 전체가 건강해진다'고 하지 않나요? 그러니 오늘부터 시작해 보는 건 어떨까요? 친구에게 공유하고 함께 노력해 보아요! 💥 #코어운동 #초보운동 #코어강화 #서서하는플랭크 #운동챌린지 #건강한삶 #체력강화 #운동스타그램
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조회 수: 23.8만2024년 3월 21일
TikTokria_riyun
[3화] 하프시스템 이해만 하시면 숫자 모르셔도 누구나 사용 가능합니다.기본기부터 체크하셔야 슬럼프도 극복됩니다
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조회 수: 9.2만2023년 10월 12일
YouTube필승당구레슨
쩜눈이 / 기능성운동 on Instagram: ""파워 & 밸런스" 둘 다 챙기는 복합 루틴 실전 그래플링에서 바로 쓰이는 힘과 균형을 만드는 하이브리드 루틴 💪 ✅ 훈련 방식 👉 최대 반복 · 단 2세트 ▫️배밀기 - 어깨·가슴·팔 근력 - 상,하체 협응 능력 ▫️사이드킥스루 - 무게중심 전환 능력 - 균형·안정성 강화 #그래플링 #체력운동 #mma #유도 #레슬링 #주짓수 #judo #wrestling #jiujitsu"
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쩜눈이 / 기능성운동 on Instagram: ""파워 & 밸런스" 둘 다 챙기는 복합 …
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Flag Routine
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펀쌤의 액션뮤직 잉글리쉬 pattern drill practice
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YouTube행복한랍스타 강사
How I Traded the Flag Pattern Step by Step (Live Trade Breakdown)
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November 15, 2025 How to train your dragon flag routine
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YouTubeArcher's Color Guard Journey
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Coach D on Instagram: "Flag Football 101 🙌🏻🔥🏈 How to teach positio…
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Develop Strength, Stability & Control with these 2 movements 💥 …
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Dimitry Fedotov on Instagram: "Chinese flag setup 💪🏻 ❗️Solid basi…
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New Flag Routine Challenge - Marching Band Color Guard Perfo…
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Dragon Flag Gymnastics Tutorial
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Catalyst: Stunning Color Guard Flag Routine
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2024년 10월 6일
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나의 팔운동 루틴 | MY FAVORITE ARM WORKOUT
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This is the first lesson! Take a thumbnail.
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[OS] Lecture 5. Process Scheduling (1/4) / 운영체제 강의
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[책상춤] 영어수업시작송(학급 규칙송ㅣ수업 준비춤ㅣ영어 책상춤)
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셔플 아리랑 플래쉬몹 따라할 수록 건강해지는 K-운동 K-스포츠 K-음악 …
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Foxtrot Popularity Variation Lesson/Learning the Competition …
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🏆이걸로 전세계 국기 다 칠했다! Flag Painters 역대급 플레이 모음
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Efficient flight methods for long distances with minimal effort! 🛫Lea…
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Bull Flag 패턴 분석: 이상적인 조정 폭과 거래량 감소의 중요성 | Bull Fla…
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제4강 현재진행형과 과거진행형 척척 만들기와 맞장구 연습법
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[당가] The Red Flag | 적기 (영국 노동당가)
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[영문법 뿌시기 1.5] #2. 영어 명령문 만들기 || 기초 영어 공부 / 왕초보 영…
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YouTube렉스쌤의 왕초보영어훈련소
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