Fini les abdominaux crunchs, voici le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale et enfin avoir le ventre plat d’après une coach en fitness. Découvrez comment réaliser l’exercice pour ...
On cible l’exercice qu’il nous faut et on s’y tient pendant cinq minutes avant d’appliquer sa crème anticellulite. Un petit effort qui fera toute la différence. Exercice pour perdre les poignées ...
S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...
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Graisse abdominale : fini le gainage, la planche “side to side” est l’exercice plus efficace pour perdre du ventre et vos poignées d’amour
Facile à faire seul à la maison et ultra efficace pour muscler les abdominaux, cette variante du gainage est un mouvement ...
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Natation pour perdre du ventre : fini l’aquagym, faire de l'aqua cross-training est plus efficace pour brûler la graisse abdominale après 45 ans
Il n’y a pas qu’en nageant et en faisant de l’aquagym qu’on peut éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre ! Peu connu, l’aqua cross-training est beaucoup plus efficace pour faire fondre ce g ...
Idéals pour faire un peu de sport chaque jour afin de faire fondre le gras du ventre, ces exercices recommandés par un coach sportif sont ultra efficaces pour perdre du ventre rapidement. Voici les ...
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